Вес: 74,6 кг

Завтрак: Kinder молочный ломтик, Растишка, кофе с молоком, 2 криспа с сыром = 262 ккал
Обед: грейпфрут, салат (креветки, огурец, яйцо) = 154 ккал
Ужин: фисташки, Растишка, банан = 419 ккал
Итого: 835 ккал