14:20 

stayhungry
Совершенно не получается у меня придерживаться плану. Надо значит найти не что-то абстрактное, а конкретный план, который поможет сбросить начальные 5 кг, а дальше уже разбираться как двигаться дальше. Вспомнила, что когда-то мне за месяц помогла диета Кима Протасова сбросить 6 кг. Понимаю, что это не дело метаться от одного к другому, но надо как-то взять себя в руки и понять с чем лучше я справлюсь.
Сегодня про питание ничего не будет, потому что я заварила себе литр зелёного чая с жасмином и разбавляю его молоком. Можно сказать, что сегодня разгруз на молокочае, хотя на самом деле мне просто нравится этот вкус.
Ещё очень хочу начать заниматься по тренировкам Nike и по вечерам бегать, но понять не могу, что меня опять останавливает. Хотя чего тут говорить? Элементарная лень. Надо перебороть себя и взять уже свою силу воли за жопу. Год назад я могла хоть неделю на одном твороге сидеть, а что сейчас произошло - понятия не имею.

@темы: размышления, рацион

URL
Комментарии
2013-10-07 в 23:42 

Tiestomanka
Я слишком хороша, что бы быть твоей правдой.
зря вы бросили минус 60, замечательная система! Просто не нужно было заморачиваться по поводу ккал. Зайдите на форум системы, там оч много инфо, рецептов и всего-всего.
Кст, рост у меня как, вес на пару тройку кг меньше.

2013-10-07 в 23:43 

Tiestomanka
Я слишком хороша, что бы быть твоей правдой.
а какие у вас объемы?

   

Stay hungry, stay foolish

главная