23:05 

stayhungry
Завтрак: Kinder молочный ломтик, Растишка, кофе с молоком = 162 ккал
да уж, безумно многообещающий завтрак, но когда я встала с кровати, я видимо ещё не поняла, что решила худеть, цель на следующий день: исправить рацион завтрака.
Обед: щи с куриной грудкой = 105 ккал, черешня = 97.5 ккал
Ужин: чай Clippers sleep easy, 2 криспа с творожным сыром, половина красного болгарского перца = 120ккал
Вода: 3 стакана по 300 мл
непривычно пока по 2 л обычной воды выпивать -_-

Итого: 484.5 ккал + 200 ккал = 684.5 ккал
Первый день прошёл не особенно хорошо по ккал, но системы придержалась, но как говорится, ещё не ночь.
Ночь: учила немецкий, даже не заметила как время прошло, наела правда m&m's вроде всего 50 гр, а уже 200 ккал, в который раз поняла, что сладкое - это бесполезная фигня. Ни пользы, ни удовольствия.



запись создана: 13.06.2013 в 09:40

@темы: рацион

URL
   

Stay hungry, stay foolish

главная