Совершенно не получается у меня придерживаться плану. Надо значит найти не что-то абстрактное, а конкретный план, который поможет сбросить начальные 5 кг, а дальше уже разбираться как двигаться дальше. Вспомнила, что когда-то мне за месяц помогла диета Кима Протасова сбросить 6 кг. Понимаю, что это не дело метаться от одного к другому, но надо как-то взять себя в руки и понять с чем лучше я справлюсь.
Сегодня про питание ничего не будет, потому что я заварила себе литр зелёного чая с жасмином и разбавляю его молоком. Можно сказать, что сегодня разгруз на молокочае, хотя на самом деле мне просто нравится этот вкус.
Ещё очень хочу начать заниматься по тренировкам Nike и по вечерам бегать, но понять не могу, что меня опять останавливает. Хотя чего тут говорить? Элементарная лень. Надо перебороть себя и взять уже свою силу воли за жопу. Год назад я могла хоть неделю на одном твороге сидеть, а что сейчас произошло - понятия не имею.

@темы: размышления, рацион